腰痛が治らない原因は?レントゲンやMRIでは写らない場所にある

腰痛

腰痛がなかなか治らない!

腰痛になって1ヵ月以上痛みが続いている。

病院でレントゲンやMRI検査をして異常なしと言われたのに、痛みがあるのはどういうこと?

このような悩みを抱えていませんか?

痛みとは体が発する警告信号です。

痛みがあるのに異常がないということはありません。

そこには必ず痛みの原因が存在します。

この記事では、腰痛がなかなか治らないあなたのために、腰痛が治らない原因を様々な角度から書いています。

また、検査をしても異常がわからない腰痛は、画像では写らない場所(筋肉や筋膜)に原因がある可能性が非常に高いです。

是非、参考にしていただき、幅広い視野と知識を得て、一日でも早く腰痛から解放されることを願っています。

1.痛みとは体が発する警告信号です!

腰痛

痛いのは誰だって嫌ですよね。

そもそも痛みとは、何なのでしょうか?

痛みとは体が発する警告信号です。

体が危険な状態になると、体中のセンサーが異常を感知して神経を介して、脊髄、脳へと指令を送ります。

それが痛みとして現れるのです。

そうやって痛みがあることで、体を守ろうとしているわけです。

痛みがあるのは、正常な反応なのです。

しかし、痛みが警告信号としての役割をしているのは、最初だけです。(痛みが発生して1ヵ月以内)

その痛みが1ヵ月以上も続くと、脳や脊髄に痛みが記憶されてしまい、治りの悪い慢性痛に移行します。

なかなか治らない腰痛は、慢性痛になってしまった状態といえるでしょう。

もし、痛みが出てから早い段階で対処できていれば、慢性痛になることはありません。

ここまで痛みが続くということは、体がもう限界と悲鳴を上げている最終段階だと思って、専門家に治療してもらってください。

2.治らない腰痛の中身とは?

レントゲン

原因が特定できていないにもかかわらず、腰痛が続くという方がいます。

「レントゲンやMRI検査をしたけど、どこも悪くないと言われました。でも腰が痛くてたまらない。」

実は、あなたと同じように、原因不明の腰痛に悩まされている人は多いです。

2-1.痛みの種類は2種類ある

痛みの種類は、急性痛慢性痛の2種類あります。

急性痛は、ケガなどによって起こる痛みです。

長期的な痛みになっても半年ほどで治ります。

慢性痛は、それ以上の期間続く痛みです。

急性痛は、痛みの原因がなくなれば、痛みが消えるものであるのに対し、慢性痛は、痛みの原因がなくなっても痛みが消えないと言い換えることができます。

2-2.なかなか治らない腰痛は痛みを伝える経路に問題が発生している

通常痛みの伝わり方は、痛みの原因部位➡脊髄➡脳へと伝わり、痛みの程度や原因部位を特定します。

痛みの初期段階では、痛みを感じるたびに神経が興奮し、脊髄で神経を乗り換える作業をします。

しかし痛みが長く続くと、毎回脊髄で神経に乗り換える作業が手間になるため、脊髄が勝手に脳に痛みを伝えてしまうのです。

すると、脳もこの情報を痛みだと認識してしまい、痛みの原因がなくても痛みがずっと続くという悪循環に陥ってしまいます。

これが、なかなか治らない腰痛の中身です。

3.治らない腰痛を放置してはいけない

痛み

ただの腰痛だと思っていたら、痛みが全身に広がったという方を治療したことがあります。

腰痛が長引くだけでも苦痛ですが、痛みが本格的に慢性化した場合、全身に痛みが広がることがあります。

治らないからといって放置するのはよくありません。

3-1.脳が痛みに過敏になる

全身に痛みが広がるということは、脳が痛みに過敏に反応している状態です。

元々は1ヵ所の痛みが原因となり、さらに慢性化することで、脳が過敏に反応するようになり、それ以外の場所も過剰に反応するようになってしまうのです。

3-2.体の筋肉にも支障をきたす

当然、筋肉にも支障をきたします。                       

筋肉は、痛みが起こると硬くなり、守ろうとする性質があります。

そのため、痛みが起こるたびに、筋肉が硬くなり、痛みとは関係のない筋肉にまで影響を及ぼします。

よって、全身のバランスが崩れ、腰痛以外の症状も出てくるようになります。

4.レントゲンやMRI検査では、筋肉や筋膜の痛みがわからない

ヘルニア

腰痛は筋肉に関係する痛みの場合が多いのに、レントゲンやMRI検査ではその異常がわかりません。

内臓や神経を調べる検査は多くあるのに対し、筋肉を調べる検査はほとんど存在しません。

つまり、筋肉の痛みは病院へ行ってもその原因が筋肉にあるのかどうかを判断する方法がないので、見逃されやすいし、異常なしとなるのです。

筋肉や筋膜の痛みの7割は、痛みのある場所とは離れた場所に原因があります。

筋肉が原因と思って、痛い場所を治療してもなかなか治らないという理由はこういったところにもあります。

筋肉や筋膜の痛みは、非常に厄介なのです。

最近では超音波エコーの精度が上がり、筋肉や筋膜などの組織の状態を確認することができるようになりました。

痛みの治療は、日々進歩しています。

4-1.筋膜性疼痛症候群(MPS

検査で異常なしと診断された腰痛は、筋膜性疼痛症候群(MPS)の可能性が高いです。

痛みの原因が筋膜異常によるものであるということです。

4-2.筋膜異常とは

筋膜は、筋肉を包んでいる膜のことです。

通常は、適度な柔軟性と張りがあるのですが、姿勢の悪さ、長時間同じ姿勢、繰り返し動作などで筋膜が硬くなり、癒着が起こります。

癒着が起こると、筋肉を動かしにくくなり、硬く凝り固まってしまい痛みが出ます。

4-3.筋膜の痛みは全身に広がりやすい

筋膜異常が起こると、その異常を他の部分でかばおうとして無理が生じます。

そして、広い範囲へ筋膜異常が波及してしまいます。

ここまでくると、自分の力で筋膜がほぐれることができなくなり、動きの制限や痛みが出ます。

筋膜は全身を包むボディスーツのようなものです。

1ヵ所に不具合が生じると、全身に痛みが広がる可能性があるのです。

そして、もう1つ大事なこと。

筋膜の間には、血管、リンパ管、神経が通っていますので、筋膜の癒着によりそれらに影響を与えることも考えられています。

4-4.筋膜は自分でも柔らかくすることができる

硬くなってしまった筋膜は、自分で柔らかくすることができます。

それを「筋膜リリース」といいます。

ゆっくり時間をかけ、心地良いと感じる程度で伸ばします。

いくつかご紹介しますので、実践してみてください。

4-4-1.腰の筋膜リリース①

腰伸ばし筋膜リリース

1.両膝の後ろで両手を組み、膝を胸に近づけるようにします。

お尻が浮くまで持ち上げて、20秒伸ばします。

腰伸ばし筋膜リリース

2.その状態から、膝を左に倒して骨盤と腰を左に回して、20秒伸ばします。

腰伸ばし筋膜リリース

3.さらに、膝を右に倒して骨盤と腰を右に回して、20秒伸ばします。

腰伸ばし筋膜リリース

このように膝が伸びないように注意。

3セット行う。

4-4-2.腰の筋膜リリース②

斜め伸ばし筋膜リリース

1.仰向けになり、両手と両足をしっかり伸ばします。

斜め伸ばし筋膜リリース

2.左膝を曲げ、体を少し起こしながら、右手で左膝の外側を触って滑らせながら、20秒伸ばします。

このとき、左手と右足もしっかり伸ばしたままで行います。

斜め伸ばし筋膜リリース

3.次に右膝を曲げ、体を少し起こしながら、左手で右膝の外側を触って滑らせながら、20秒伸ばします。

このとき、右手と左足もしっかり伸ばしたままで行います。

斜め伸ばし筋膜リリース

4.次に、両手と両足を20秒伸ばします。

手の甲で膝の外側を触ったり、伸ばした手足が床から浮かないように注意。

左右3回繰り返して、慣れてきたら伸ばす時間を長くすると良い。

左右で動きがうまくできない側は、しっかり時間をかけて、左右のバランスを整えるよう心がけると良い。

5.腰痛が治らない1020

腰痛10代

10代や20代の頃から腰痛持ちで…このような方が増えています。

若い年齢のうちに腰痛を治しておかないと年を重ねるごとに治りが悪くなるので、慢性腰痛になってしまいます。

筋膜リリースや筋膜治療の専門家に相談してみてください。

6.腰痛が治らない原因は、治療家と患者の双方にも問題がある

問診

6-1.治療家の問題

6-1-1.様々な治療法

世の中には、様々な治療法があります。

それだけ腰痛で悩んでいる方が多い理由ですが、治療法が確立していないということは、これといった方法がないという裏返しではないでしょうか。

医学的な根拠のある治療法を探す必要があります。

6-1-2.技術的な問題

治療家の技術的な問題があります。

同じ治療の仕方でも、治療家により効果がバラバラです。

技術を統一することは難しい現実があります。

6-1-3.治療家との相性

信頼できる先生か、治療家との相性もあります。

親身になって話を聞いてくれる先生を探してみてください。

6-1-4.医学的な根拠のある治療法

医学は日々進歩しています。

しっかりとした根拠があり、納得できる治療法を選んでください。

6-2.患者の問題

6-2-1.受け身の治療

口コミの良い治療院を何件も行ったけど治らないなんてことはしてないですよね。

良い治療を受けるだけでは治りません。

長引く腰痛は、治療家と患者の共同作業で治すものです。

自分でもできることを探して、治す努力をしてみましょう。

6-2-2.不安や恐怖心が強い

不安や恐怖心が強いとなかなか治りません。

コルセットが手放せない、また痛みが強くなったらどうしよう。

そのような不安や恐怖は、腰痛の改善を妨げます。

動かないと余計筋肉も硬くなりますので、よくありません。

勇気を出して、チャレンジしてみましょう。

6-2-3.実は治ると困る

腰痛を治したい!でも本当は治ると困るという感情があります。

人は治ってしまうと結構困ることがあるものです。

痛みを理由に言い訳ができる、やることが増える、何かのせいにできる、同情され特別扱いを受けられる…

これらは、痛みを抱えていることのメリットです。

甘えられるなら甘えていたいというのが本性なのでしょう。

女性に多い感情です。

7.まとめ

いかがでしたか?

腰痛が治らない原因を医学的な立場から、痛みを抱えている人の立場から、あらゆる角度から解説しました。

痛みは、本人しかわかりません。

自分にできることから始め、腰痛を改善していきましょう。

あなたの腰の痛みを解決します!

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なかいし鍼灸院では、あなたの身体の状態をカウンセリング、動作分析、超音波エコー観察など詳細な検査を行った上で、専門性の高い筋膜・トリガーポイント鍼治療を提供しています。

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